11:36

Фитнес: плюсы и минусы


Проводя большую часть жизни в сидячем положении на работе, многие из нас начинают задумываться о своём здоровье. Действительно большинству просто не хватает движения, отчего и возникают проблемы с лишним весом, развиваются всевозможные недуги. Заставить себя заниматься дома порой бывает непросто. Именно поэтому фитнес-центры сейчас не остаются без работы. Давайте рассмотрим плюсы и минусы подобных занятий.

Плюсы фитнеса:

1. Реальная помощь в снижении веса.

2. Продление жизни как минимум на десяток лет.

3. Улучшение настроение и налаживание новых контактов.

4. Предотвращение и профилактика рака груди.

5. Предотвращение и профилактика остеопороза.

6. Поддержка и стимулирование работы сердца.

7. Выход вредных токсинов и негативной энергии.

8. Заполнение свободного времени.

9. Подача положительного примера своим детям или внукам.

10. Спасение от депрессии и стресса.

В клубных тренировках можно отыскать не только положительные моменты, но и минусы:

1. За каждое занятие или комплекс придётся заплатить.

2. Трата времени на дорогу.

3. Общение с людьми, которые могут быть для вас неприятными.

4. Место расположения спортивного клуба может быть не в слишком экологически благоприятном месте.

5. Большие нагрузки после существенного воздержания от спорта могут негативно сказаться на здоровье и возобновить старые хронические болезни. Поэтому перед занятием не лишним будет получить консультацию от участкового врача.


Просмотров: 1274 | Добавил: batolka

Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Вакансии
Форма входа
Видео
"Азербайджан" - "Германия" видеообзор матча
смотреть
"Реал" - "Бавария" видеообзор матча
смотреть
"Австрия" - "Германия" видеообзор матча
смотреть
"Германия" - "Уругвай" видеообзор матча
смотреть
Фото
смотреть
смотреть
смотреть
смотреть
Чат
Блоги на German-Soccer.ru
Каталог юзербаров на сайте German-Soccer.ru
Официальная группа German-Soccer.ru ВКонтакте
Турнирная таблица
БундеслигаБундеслига-2
1 Боруссия Д. 34 72
2 Байер 32 64
3 Бавария 32 59
4 Ганновер 32 57
5 Майнц 32 52
6 Нюрнберг 32 47
7 Фрайбург 32 44
8 Гамбург 32 43
9 Хоффенхайм 32 40
10 Шальке 32 40
11 Кайзерслаутерн 32 40
12 Штутгарт 32 39
13 Вердер 32 38
14 Кельн 32 38
15 Вольфсбург 32 35
16 Айнтрахт 32 34
17 Боруссия М 32 32
18 Санкт-Паули 32 29
Результаты матчей
БундеслигаБундеслига-2
4:1 Бавария - Шальке
2:0 Боруссия Д-Нюрнберг
0:2 Гамбург - Фрайбург
3:0 Майнц-Айнтрахт
1:2 Хоффенхайм - Штутгарт
2:0 Кельн - Байер
0:1 Ганновер-Боруссия М
0:1 Вердер-Вольфсбург
2:0 Кайзерслаут.-Санкт-Паули
Следующий тур
БундеслигаБундеслига-2
17:30 (10.09 2011):
Шальке vs. Майнц
Вердер vs. Боруссия Д
Байер vs. Гамбург
Штутгарт vs. Ганновер
Вольфсбург vs. Кайзерслаут.
Боруссия М vs. Фрайбург
Нюрнберг vs. Хоффенхайм
Санкт-Паули vs. Бавария
Бомбардиры
БундеслигаБундеслига-2
1. Гомес Марио 24
2. Сиссе Паписс 22
3. Новакович Миливойе 16
4. Гекас Теофанис 16
Форум
Опрос
Каково будущее берлинской Герты в следующем сезоне Бундеслиги?
·
Всего ответов: 57

 

German-soccer.ru © 2011 Все права защищены. Любое копирование, распространение материалов сайта, без указания источника и активной ссылки на German-soccer.ru запрещено. Хостинг от uCoz | Теги сайта | Sitemap